Wir trainieren Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit mit Elementen aus:
AROHA
®
Flow Tonic
Functional Training
Circuit Training
Teamspiele
Wir suchen Unterstützung für das Leiterteam der Gruppe 1.
Turnhalle Bläuen Erlinsbach AG Montag 20:00 - 21:30 Für sportlich athletische Frauen Ab 20 Jahren
Gruppe 2
Beweglichkeit, Kraft, Koordination, Ausdauer, Spiel und Entspannung sind unsere Schwerpunkte aus:
Gymnastik/Rückengymnastik
Spiraldynamik ®
Faszientraining
KAHA ®
Turnhalle Bläuen
Erlinsbach AG
Montag 20:00 - 21:15
Wir trainieren aus Leidenschaft... für ein gutes Körpergefühl! Ab ca. 50 Jahren
Gruppe 3
Unser Ziel ist es, mit viel Spass Kraft, Beweglichkeit und Balance zu erhalten oder zu verbessern mittels:
Bodyweight Training
Line Dance
Rückengymnastik
Turnhalle Kretz Erlinsbach AG Donnerstag 19:00 - 20:00 Für Frauen 60 + mit Freude an Bewegung
Mixed Volleyball
Mixed Volleyball bietet Spielmöglichkeiten für Menschen jeden Alters und Geschlechts. Es wird keine Meisterschaft gespielt - im Vordergrund stehen Spass und Spiel! Volleyballspezifische, technische Grundfertigkeiten werden vorausgesetzt.
Turnhalle Bläuen Erlinsbach AG Donnerstag 20:30 - 22:00 Ab 20 Jahren
